干炒有机菜花🥦

作者： A香芒小姐

因为家人不能吃辣椒 所有在做菜的时候不能放辣椒

用料

• 有机花菜 半颗
• 葱花 根
• 蒜 瓣
• 生抽 1.5勺
• 盐 少量（可不加）
• 蚝油 一勺
• 白糖 少许

干炒有机菜花🥦的做法步骤

步骤 1

将菜花在淡盐水中侵泡10分钟左右

步骤 2

将泡好的菜花沥干放在盘子中

步骤 3

锅中热油 爆炒葱花 蒜 然后加入生抽 倒入菜花翻炒至每面 加入蚝油和少量盐（可以不加）锅盖盖上焖30秒左右。

步骤 4

最后装盘出锅 非常好吃

干炒有机菜花🥦的小贴士

我觉得蚝油➕生抽的组合做任何青菜都炒鸡好吃哦 生抽我最喜欢李锦记的薄盐酱油 很鲜 普通的海鲜酱油也可以 主要就是鲜 还有糖也是必不可少的

菜谱创建时间：2018-06-14 08:54:39