减肥餐一葫芦杂粮鸡蛋饼

作者： 兔子202

话说对于一个吃货来说，每天为了减肥，天天想着吃啥，啥能吃的满足又能减肥 我减肥不吃尽量不吃精米精面，变着法子想吃好吃的，期待我很多减肥餐吧

用料

• 鸡蛋 个
• 葫芦 个
• 葱 根
• 盐 克
• 杂粮面粉
• 香菜 可不加
• 黑芝麻

减肥餐一葫芦杂粮鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

杂粮面粉，葫芦切丝加水搅拌均匀

步骤 2

搅拌均匀加盐调料，尽量不要加太多调料，毕竟减肥不适合吃太多调味的东西

步骤 3

香葱香菜切碎备用

步骤 4

电饼铛加热，加入少许的油

步骤 5

面糊倒入平底锅中

步骤 6

推平

步骤 7

等面饼熟了以后打入鸡蛋，葱花香菜

步骤 8

推子推均匀，撒上少许黑芝麻，电饼铛开上下挡的

步骤 9

完美的出锅

减肥餐一葫芦杂粮鸡蛋饼的小贴士

面糊记得不要太稠哦，不然出来的会有点硬，当然如果你能把握好时间，喜欢硬一点的鸡蛋饼也是可以自由选择的

菜谱创建时间：2018-06-13 13:22:34