燕麦紫薯饼干

作者： 刘口大米饭

最近开始做减脂餐，燕麦是很减脂的，但是长期吃燕麦也是一种挑战。紫薯呢，也是减脂期不错的选择，软糯香甜。不妨换种吃法，把燕麦和紫薯放在一起做成小饼干，可当早餐晚餐，也可以作为加餐，口感，味道都很好。而且不用加糖哟，紫薯真的很甜很好吃。超喜欢！做起来也方便省时！

用料

• 燕麦 50克
• 紫薯 3个
• 牛奶 100克
• 核桃仁 一个核桃
• 葡萄干 适量

燕麦紫薯饼干的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟，放入燕麦中，捣碎。然后放入核桃仁和葡萄干。坚果干果随意选择，但是不要放太多。

步骤 2

倒入牛奶，搅拌均匀。

步骤 3

做成圆形或其他形状都可以。烤箱预热，180°20分钟。时间温度根据自家烤箱而定。

步骤 4

香甜美味的燕麦紫薯饼干就完成啦。

菜谱创建时间：2018-06-12 20:46:44