绿拿铁

作者： 我是井爷

酝酿很久了，今天羽衣甘蓝到货了，就开始榨汁

用料

• 羽衣甘蓝 80克
• 酸奶 1瓶200克
• 香蕉 1根
• 凤梨 看心情加，喜欢的加多一点
• 奇亚籽 1大勺
• 腰果 1把抓
• 水 170克

绿拿铁的做法步骤

步骤 1

洗净备用（5分/50/5）

步骤 2

加入所以材料打磨！（1分钟/速10）

步骤 3

上面的量有2大杯，再加1小杯

步骤 4

味道还是不错的（喜欢什么水果自己随意加）

菜谱创建时间：2018-06-09 00:26:47