鳕鱼芙蓉面（11个月以上）

作者： 麦兜妈妈吖

初心哆咪辅食帮助每一位宝宝，给宝宝多一份妈妈的爱，让宝宝爱上吃饭饭，坚持初心！😘适合11个月以上的宝宝哦 鳕鱼富含蛋白质、维生素A、D、钙丰富、富含的DHA、不饱和脂肪酸，有助于宝宝智力发育和成长。菠菜富含叶酸、胡萝卜素、铬、钾元素，维生素C、K、膳食纤维素，具有养血、止血、润肠通便的作用,菠菜焯水处理是为了去除草酸，在煮的过程中不要太久避免维生素流失，吃起来清香滑嫩，宝宝一定会喜欢哦！

用料

• 宝宝颗粒面 40克
• 菠菜 20克
• 鳕鱼 20克
• 西红柿 1个
• 香菇粉 1/3小勺
• 核桃油 少许

鳕鱼芙蓉面（11个月以上）的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

西红柿划十字刀，用热水烫5分钟去皮切碎

步骤 3

菠菜焯水2分钟切碎

步骤 4

鳕鱼切碎，锅小火加热倒入核桃油，倒入鳕鱼翻炒

步骤 5

倒入西红柿翻炒，加入香菇粉翻炒

步骤 6

倒入温开水，下入面条煮熟，下入青菜碎再煮1分钟

步骤 7

完成！

步骤 8

赞！

步骤 9

赞！

步骤 10

香菇粉

步骤 11

核桃油

步骤 12

颗粒面

鳕鱼芙蓉面（11个月以上）的小贴士

11个月宝宝咀嚼动作已经比较熟练，这个时候应该适时的给宝宝添加稍大颗粒状的辅食。以便于更好的锻炼宝宝的口腔肌肉，另外多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。宝宝可以继续尝试添加蛋清。想要获得最新的辅食直播教程和育儿知识的话，快快微我吧！无套路，纯公益免费哦！😊微信:18559121761

菜谱创建时间：2018-06-08 12:26:42