减肥福利水炒魔芋面

作者： 团大脸

#减肥餐# 水炒魔芋面，可以加你一切想吃的，碳水脂肪蛋白质由你自己控制。青椒，大蒜，鸡蛋，洋葱，香菇，芦笋，鸡胸肉，美式火腿等等……水炒放配菜，魔芋面用热水烫过后捞出放入锅里一起炒，放生抽，海盐，还可以加0脂0碳的调料粉或者黑胡椒，太棒！ 菜谱写的是标配版！ 可以自己随意改动配菜！ 也可以根据自己口味加调料！ 魔芋面真的是个好东西，热量可忽略，碳水脂肪也极低。 吃过那么多选出来最好吃的是南瓜魔芋面和豆乳魔芋面，其次是菠菜魔芋面。豆乳魔芋面最适合煮，炒起来也很好吃。 炒起来吃就像炒粉，喜欢吃炒粉的减肥党会喜欢这个做法。

用料

• 生抽 勺
• 海盐或盐
• 黑胡椒
• 0卡辣椒粉（随你自己）
• 鸡蛋
• 青椒
• 大蒜

减肥福利水炒魔芋面的做法步骤

步骤 1

配菜改刀切好，把魔芋面拆开用热水泡一泡。因为魔芋面是碱水浸泡会有一股味道，所以需要热水去去味哦！不介意的可以不做这一步。

步骤 2

不粘锅放大蒜，烘一下放点水，打鸡蛋翻炒，加青椒。先放点海盐调味。

步骤 3

然后放入魔芋面，加生抽翻炒，根据你的口味再加海盐和黑胡椒。

步骤 4

出锅。吃！ 好吃饱肚子，而且无负担的一顿就做好啦！

减肥福利水炒魔芋面的小贴士

魔芋面用热水泡一泡去味道。

菜谱创建时间：2018-06-02 17:40:28