小麦草蜂蜜牛奶

作者： 下厨房用户_w1po

小麦草含有丰富的叶绿素、维生素A、维生素C、维生素E及维生素B族，和矿物质钙、镁、磷、铁、硒，以及超抗氧化剂SOD、纤维和有益酵素，是健康的碱性食物。 今天用新鲜的小麦草试做了一款小麦草蜂蜜牛奶，甘甜的味道，清新的口感，在夏日的清晨来一杯，营养又美味。 重点是，做法一点也不难哦！

用料

• 新鲜小麦草 一撮（可根据喜好的口感浓度自由调整）
• 牛奶 250 ml
• 蜂蜜 一勺

小麦草蜂蜜牛奶的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

用刀割取一撮小麦草，具体份量可根据喜好的口感浓度自由调整，余下的小麦草放回冰箱，带根的小麦草可保存10日左右。

步骤 3

把小麦草洗净，简单切段，方便后续的搅拌。

步骤 4

把小麦草，蜂蜜，牛奶一起放进搅拌机，搅拌约2分钟，中途可以摇晃一下，并查看搅拌情况，直至看不到绿色的草颗粒，就代表已经彻底打碎了！对于搅拌机没有特别要求，也不需要过滤，最基础的那种就可以了。

步骤 5

把搅拌好的牛奶倒进杯子里，插入吸管，就大功告成啦！（为什么要用吸管？看了我的私家小贴士就知道了，别怪我不告诉你😜）

小麦草蜂蜜牛奶的小贴士

搅拌好的牛奶倒进杯子里，放置一分钟，草渣会自己浮到上层，插入吸管来喝，一点都不会喝到渣，喝到最后一口，把余下的草渣放进嘴里把汁液吸干，吐出草渣就可以，一点都不浪费，也免去了繁琐的隔渣步骤！完美主义的强迫症患者，也是可以自行用滤网把渣隔掉的~😌😄

菜谱创建时间：2018-06-02 12:48:54