（生酮）杏仁瓦片

作者： 团子大人爱吃糖

最近生酮，本来想搞点小食补补脂肪，把低粉换成杏仁粉，做好后算算貌似脂肪不高，碳水倒不低，不打划算哇 一共热量545大卡，脂肪41.1g，蛋白质13.7g，碳水25.6g。分七片，每片也要：热量：77.9大卡；脂肪5.87g，蛋白质1.96g碳水3.66g

用料

• 杏仁粉 20g
• 甜叶菊糖 9g
• 蛋白 30g
• 黄油 30g
• 杏仁片 50g

（生酮）杏仁瓦片的做法步骤

步骤 1

混合杏仁粉和糖，加入蛋白搅拌，搅拌至顺滑无颗粒

步骤 2

隔水融化黄油

步骤 3

黄油加入面糊搅拌至顺滑，加入杏仁，搅拌均匀

步骤 4

用小勺子分好量，摊平在烤盘上，烤箱预热好后开烤

（生酮）杏仁瓦片的小贴士

糖放的可能比较少，可自行调节

菜谱创建时间：2018-06-01 22:00:51