韩式金枪鱼煎饺

作者： C-FREE

开启元气满满的一天，从健康的K・FISH金枪鱼煎饺开始。韩式金枪鱼煎饺是用金枪鱼、豆腐、韭菜等做馅，放在平底锅中煎制的快手料理。金枪鱼富含丰富的蛋白质、钙、维生素D，并且金枪鱼内的DHA比例为鱼中之冠，是极佳的健脑食品，忙碌时也要照顾好自己的健康。点击下方链接，上传你的K・FISH独家料理，赢取精美礼品！！https://www.xiachufang.com/page/market/1214

用料

• 饺子皮 12个
• K·FISH东远金枪鱼 1个
• 豆腐 一块
• 韭菜 适量
• 芝麻油 半勺
• 胡椒粉 适量

韩式金枪鱼煎饺的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

首先将金枪鱼放入过滤布中

步骤 3

将金枪鱼中的油去除

步骤 4

同样方法将豆腐中的水去除

步骤 5

依次放入韭菜

步骤 6

芝麻油、胡椒粉

步骤 7

搅拌均匀，制作饺子馅

步骤 8

将调好的馅放入饺子皮中

步骤 9

开始制作饺子

步骤 10

将包好的饺子放入平底锅中

步骤 11

煎至两面金黄即可

步骤 12

金枪鱼煎饺出锅

步骤 13

配上酱油，完成！！

菜谱创建时间：2018-05-29 17:22:35