【清新森林】羽衣甘蓝青苹果汁

作者： 诗诗的慧食光

火爆ins的抗自由基冠军——羽衣甘蓝 富含大量类胡萝卜素 是“水果皇后”奇异果的5倍！ 100g羽衣甘蓝中维生素K含量是西兰花的6倍 苹果的300多倍 更是人体所需的6.7倍 同时，羽衣甘蓝中还富含维生素C、钙、镁、铁等矿物质 1. 带给你非常全面丰富的营养，将你的饮食质量显著提高。 2. 富含抗氧化物，抗炎症、慢性病。 3. 富含膳食纤维，降低胆固醇、帮助肠道蠕动。 4. 富含维生素K最多的食物之一，有助凝血、钙质利用。 5. 富含胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素，护眼神器。 6. 低热量、高营养、饱腹，减肥的首选啊各位！ 7. 维生素C多多，美肤的同时增加免疫力。 …… 纯羽衣甘蓝的原汁味道我是难以接受的，但是加了青苹果和柠檬的味道却很小清新。

用料

• 羽衣甘蓝 200g
• 青苹果 1-2个
• 柠檬 1/4个

【清新森林】羽衣甘蓝青苹果汁的做法步骤

步骤 1

将食材洗净，切块。

步骤 2

交替放入OmegaJuicers原汁机中榨汁

步骤 3

成品。咪一口~

【清新森林】羽衣甘蓝青苹果汁的小贴士

1、把羽衣甘蓝换成小麦草、芦笋等等都是可以的。 2、蔬果汁一定要一小口一小口慢慢喝，对身体更有益

菜谱创建时间：2018-05-29 15:40:22