排骨选择前肋排 洗净切块 放入 盐一小勺 姜末 老抽一勺 红糖3勺 辣椒酱1勺 鸡精少许 花椒面少许 拌匀 腌制20-30分钟
炒米 大米加少许花椒 炒黄变色后 用搅拌机打成 粗末 待用
打好后的粗米末
南瓜 去皮后切块 放入白糖一勺 老抽一勺 拌匀 待用作为垫底食材
将腌制好的排骨和粉末放入锅中拌均
将南瓜铺底 上面放入拌匀后的粉子排骨 上锅蒸1个半至2个小时。喜欢吃耙一点的可以蒸2小时 肉会更软嫩