超市买来硬邦邦的冰肉块,切小块,冷水下锅,煮沸,去血水,捞出。
全部材料丢进电饭煲。 油可加可不加,牛腩有些部位已有脂肪。 酱油是咸味的来源,必须加。 懒得倒腾活番茄,直接把64g番茄酱(忘了哪儿搞来的赠品)全部倒进去了。 冰糖的作用是提鲜+肉质嫩 加冷水没过牛腩。
盖上电饭煲。 调“煮粥”这一档。
每个电饭煲煮粥档时间不一, 大概一个多小时。 程序结合后会自动保温,打开电饭煲盖,继续保温, (现在汤汁适合下面条,面条会吸满肉汁) 如果拌饭,或当菜吃 得等半小时 汁水蒸发得差不多 浓稠了。 开吃