早餐新选择 奇亚籽布丁

作者： 牙牙呀拔不拔

该菜谱摘自chick pea杂志的第25期，收藏用下次可以做

用料

• 脱脂奶 1.5杯
• 奇亚籽 1/3杯
• 肉桂粉 1勺
• 枫糖浆 1-2勺
• 香草汁 1/2勺

早餐新选择 奇亚籽布丁的做法步骤

步骤 1

把所有的食材混合在一个可密封的容器里，确保奇亚籽没有结块，静止10到15分钟后开始搅拌均匀，然后放入冰箱冷藏几个小时。

早餐新选择 奇亚籽布丁的小贴士

最好是晚上睡觉前就准备好，这样起床后就可以开吃啦；不需要加热的直接吃，比较适合夏天的早晨。

菜谱创建时间：2018-05-18 14:34:46