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莲子百合炖银耳的做法

莲子百合炖银耳

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作者: 美的厨语
美的厨语
银耳的营养成分丰富,美容养颜,百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,也是老少皆宜的食物。

用料

莲子百合炖银耳的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所有食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干银耳泡发1h后,掰开成小朵,鲜莲子洗净去皮去芯,鲜百合去根部洗净

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

微波适用盘中加入银耳和水,加盖留孔,放入微波炉,以微波高火加热12min

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后转微波低火继续加热45min,倒计时剩余15min时加入鲜莲子、鲜百合和冰糖,搅拌均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

程序结束后取出,最后根据口味再调入适量的冰糖调味即可

菜谱创建时间:2018-05-17 09:46:48
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