里脊肉调味裹薄面粉,然后油炸
取4分之1个新鲜菠萝,一点甜彩椒
锅中放入蕃茄沙司二大勺和蕃茄膏一大勺!加三大勺白砂糖!一小碗水!然后放入炸好的肉块,菠萝块,煮一分钟,放入彩椒!半分钟即可出锅了~~~~
我肉块有复炸,基本炸好就熟了!菠萝是水果,晚些放,彩椒也不用煮太久~~~