海带西红柿鸡蛋汤面

作者： 屯儿里的粘豆包

前段时间去医院检查身体 验血的时候发现自己血红蛋白偏低 红细胞偏低 大概就是各种跟“血红蛋白”“红……”有关的 都偏低🤦🏻‍♀️上网查了一下 发现是缺铁的原因 所以我就脑洞开启了#多吃海带多补铁#的行列 吃点什么都要加点海带🌚今天做的这个面还真的挺香的 大家可以试一试呀 还很简单 对于自己做吃的初学者来说 很简单的入门级哦😝🤟而且还能很快速 比如上班累一天了回到家 上课一天了回到宿舍可以快速煮一碗 健康又美味呢🤤

用料

• 西红柿 1个
• 海带 个人食用份量
• 鸡蛋 2个
• 面条 一小把
• 盐 小半勺
• 香油 几滴

海带西红柿鸡蛋汤面的做法步骤

步骤 1

准备好面条 我喜欢吃那种BB面 觉得煮出来好好吃哦 而且也还挺香 很好消化 所有我经常都会买这种面😏把鸡蛋 番茄 海带等主要原材料 洗干净

步骤 2

切好海带 西红柿 （切碎）并且搅好鸡蛋

步骤 3

煮好面条以后捞起 放在碗里

步骤 4

把原来煮面条的水倒了 重新装上水 煮沸 放入番茄 海带 还有鸡蛋 根据个人口味加入适量的盐

步骤 5

等面汤煮好以后 往碗里一倒 一碗香喷喷的海带西红柿鸡蛋汤面就做好啦😚是不是特别简单呢～时间紧的情况下可以快速做一个这个也能吃得饱饱的哦😋

海带西红柿鸡蛋汤面的小贴士

#可以再最后加几滴香油 让香味更浓🌸 #我觉得用筷着隔着碗边倒鸡蛋液 可以让蛋更滑哦 更细腻🌼

菜谱创建时间：2018-05-13 15:39:41