牛油果奇亚籽思慕昔（果蔬汁）

作者： MGMG私厨

有了Blender打碎机之后网红果昔做起来，选择有饱腹感的食材真的可以代餐哦！

用料

• 牛油果 半个
• 香蕉 1根
• babay carrot（普通胡萝卜也行） baby carrot 8个（普通胡萝卜半个）
• 奇亚籽 4teaspoon （普通平勺约一勺）
• 牛奶（最好2%） 最后加入至Max水位

牛油果奇亚籽思慕昔（果蔬汁）的做法步骤

步骤 1

奇亚籽最好加入牛奶提前浸泡一晚，其他材料准备好装袋

步骤 2

第二天早上喝之前其余材料加入杯中，打碎，enjoy！

菜谱创建时间：2018-05-12 20:51:42