三色罐子沙拉

作者： 佛罗伦萨彼岸

减肥正当时，远离单位油油的盒饭，自己准备各种小清新吧～

用料

• 红椒 1/4个
• 黄椒 1/4个
• 芹菜茎 2根
• 芹菜叶 1把
• 金枪鱼沙拉 2大勺
• 熟鹰嘴豆 1大勺

三色罐子沙拉的做法步骤

步骤 1

1.彩椒选用了生吃口感甜脆的红椒和黄椒，切成丝，为了方便装瓶只用了比较直的一段。芹菜取细嫩的茎一部分，另外切小粒一部分和金枪鱼做成了金枪鱼沙拉，将做为基底层的一部分。

步骤 2

2.金枪鱼沙拉简要说一下，另有一个菜谱详述。一罐水浸金枪鱼，压细碎后拌入洋葱、黑胡椒、酸黄瓜和沙拉酱，撒上芹菜粒。

步骤 3

3.第一层放入近几年非常流行的健康食材——煮熟的鹰嘴豆一大勺（煮时加盐入味）

步骤 4

4.放入二大勺金枪鱼沙拉，沙拉可以拌的稀一点更能与其他菜融合。

步骤 5

5.把红黄椒和芹菜立着放入杯中。

步骤 6

6.换个角度欣赏一下，赏心悦目啊，想想吃这么好看的菜菜是不是很开森(*≧ω≦)

步骤 7

7.顶上放了一大把舍不得扔的芹菜叶儿。

步骤 8

8.完工！漂亮吧～

步骤 9

9.做的另一杯，基底依然是鹰嘴豆，牛油果用粗粒芥末和少许糖、生抽拌的汁拌好为第二层，顶上是煮熟的黑木耳。

菜谱创建时间：2018-05-12 19:52:21