薏仁绿豆红枣汤

作者： 陈艳焱

不知道是压力大了还是想多了，晚上总是睡不好，就想着怎么办了……突然灵光一线，在书柜里去找营养药膳的书，今天做了试试，味道不错！好吃！分享小伙伴们！嘻嘻(♡˙︶˙♡) 药膳功效：健脾止泻，轻身益气，清热安神，提高记忆力

用料

• 薏米 38克
• 绿豆 150克
• 红枣 4颗（去核）
• 冰糖 适量

薏仁绿豆红枣汤的做法步骤

步骤 1

绿豆洗净凉水泡发

步骤 2

薏仁洗净泡发，红枣洗净备用

步骤 3

泡发后，滚火烧开改文火煲，

步骤 4

按照自己喜欢的浓稠度，就可以加入洗净的红枣和冰糖调好味即可食用！

薏仁绿豆红枣汤的小贴士

薏仁绿豆可以头一天晚上就洗净泡着，第二天早上就可以直接煮，放高压锅或电饭煲里都可以，煮的时候水一定要多出食材的3倍，煮好后再给红枣和冰糖，没有冰糖的可以用白砂糖！

菜谱创建时间：2018-05-08 09:21:15