山药瘦肉粥 补脾止泻

作者： Echo0305

用料

• 铁棍山药 根
• 瘦肉 克
• 大米 杯
• 盐 克

山药瘦肉粥 补脾止泻的做法步骤

步骤 1

做法：大米淘洗干净放入水中泡30分钟；猪肉洗净切末或小丁；山药去皮、洗净、切小块备用；将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透；最后加少许盐调味后即可关火。

山药瘦肉粥 补脾止泻的小贴士

功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。

菜谱创建时间：2018-05-08 00:00:20