红豆花生粥 清热补血

作者： Echo0305

用料

• 红豆 克
• 花生 克
• 大米 杯
• 冰糖

红豆花生粥 清热补血的做法步骤

步骤 1

做法：红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；出锅前加少许冰糖调味即可

红豆花生粥 清热补血的小贴士

功效：含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，有清热、养胃、补血的功效，特别适合儿童食用。

菜谱创建时间：2018-05-08 00:24:53