清润满满骨胶原｜木瓜鸡脚猪展汤

作者： 榛子遊樂園

讲到骨胶原，大家通常都会想起花胶，但是快到夏天了，有时也想要清新一点，同样可以补充骨胶原的另一款汤饮——木瓜鸡脚煲猪展 立夏后汤水多以清补为主，以下这款就具有补中益气，排毒养颜，丰富骨胶原的夏日汤水，希望大家喜欢 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 「敲黑板」 食材功效： 木瓜 ：健胃，助消化，催乳 花生 ：舒脾，润肺 眉豆 ：健脾，祛湿气 无花果 ：健胃清肠，消肿解毒，咳嗽多痰 江瑶柱 ：清热生津、滋补养颜 鸡脚：骨胶原，蛋白质 猪展：蛋白质

用料

• 木瓜 1/4个
• 鸡脚 10只
• 猪展 500克
• 花生 20克
• 眉豆 20克
• 无花果 3粒
• 江瑶柱 10粒
• 姜 2片

清润满满骨胶原｜木瓜鸡脚猪展汤的做法步骤

步骤 1

1.鸡脚，猪展，先汆水备用 2.冷水放姜片2片，待水滚后加入花生，眉豆，江瑶柱，无花果 3.水再次滚起加入余下食材 4. 汤再次沸腾起来，大火滚15分钟，收文火煲1小时15分钟

步骤 2

加入适合你份量的盐

菜谱创建时间：2018-05-04 17:32:40