彤趣食光

作者： 艾家美厨

在每个周末专门为娃做一顿早餐，在这里记录下来。

用料

• 爱心
• 营养
• 周末
• 萌萌哒

彤趣食光的做法步骤

步骤 1

20184.29 菠菜松子戚风+菠菜果蔬汁+蔬菜沙拉 菠菜松子戚风 每个娃都不怎么爱吃菠菜，我们家小主也不例外，但是蛋糕却非常爱，为娘只好把菠菜给你藏到蛋糕里，还特意加了松子仁（良品铺子一小袋装28g) 蔬菜沙拉人家后来自己放了沙拉酱，戚风上淋的是酸奶，淡奶油这个东西我是尽量的控制再控制。

步骤 2

菠菜果蔬汁 同样的把菠菜藏进甜甜的果蔬汁里，营养丰富、疏通肠胃，对于小盆友的便秘很有效果。 菠菜是需要焯水再打汁的，这次的果蔬汁里我加了半根黄瓜、一个苹果、一个橙子、一根香蕉,还可以放梨子，但是我放了梨就不会放香蕉了。建议孩子吃的就不要滤汁了，不能一味的追求口感，而去掉果蔬里的纤维。

步骤 3

花生酱香蕉三明治 花生酱跟香蕉配一脸啊！妞说太好吃了！ 香蕉切小片，白吐司切片后两面抹花生酱，夹香蕉片，合上吐司，压紧这样香蕉因为被花生酱粘合就不会掉下来，做卡通装饰。 眼鼻嘴是巧克力画的，脸蛋是番茄酱，耳朵是火腿肠

菜谱创建时间：2018-04-29 10:13:03