烤鸡肉串(烤箱版)

作者： 菲菲de厨房

自从健身之后几乎天天都离不开鸡胸肉，不得不变着花样做，不然这味道真的不敢恭维🤣。此款无油低脂版的烤鸡胸肉，最适合健身的你🤪！

用料

• 鸡胸肉 1大块
• 彩椒红黄绿 各1个
• 日式照烧酱/酱油 1大勺
• 综合生菜（可忽略） 适量

烤鸡肉串(烤箱版)的做法步骤

步骤 1

又见鸡胸肉😵

步骤 2

切成1.5厘米左右见方的小块

步骤 3

彩椒切成1.5厘米左右小片

步骤 4

将鸡胸块用照烧酱腌制20分钟，若没有照烧酱可用酱油代替

步骤 5

按照顺序依次将甜椒和鸡胸块串起来

步骤 6

全部串好

步骤 7

烤箱180度预热后放入串，烤20分钟，中间10分钟时可翻一下鸡肉串以便受热均匀

步骤 8

综合生菜打底做装饰，此步骤可忽略

烤鸡肉串(烤箱版)的小贴士

烤的时间根据鸡肉块的大小来决定，不宜烤的过久，否则鸡胸肉口感很柴…

菜谱创建时间：2018-04-26 19:28:53