宝宝手指食物大套餐

作者： 阿修罗老巫婆

养老大的时候特别精细，饭菜务必喂到嘴里，哪怕喂到现在七岁了，外婆还时不时想要往他嘴里赛一口满足喂食欲望。对于弟弟！我一定要培养他良好的用餐习惯！让他早早学会寄几吃饭！一岁大的宝宝，可以很好的抓捏食物了，为此麻麻每天都要给他制作丰盛的“手指食物”大餐，选择多样，营养搭配全面，色彩丰富，利于拿取。我还发现他特别爱吃油炒过的食物，可能和以前糊状辅食比，过油的食物更香更开胃吧。给宝宝用油，我选择多力黄金3益葵花籽油，葵花籽油的口味比较清淡，适合宝宝食用，并且富含有益大脑的磷脂、呵护宝宝眼睛的VA、还有抗氧化保护心脏的VE，真是对全家老小都有益的健康的油。 现在下厨房APP举办食谱征集活动 ，登陆下厨房APP， 跟做食谱或分享你用心做出的健康三餐作品，就有机会赢取多力健康好礼。快戳活动链接~https://www.xiachufang.com/page/market/1190/

用料

• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜 数根
• 银鱼 适量
• 西蓝花 1朵
• 杂粮米饭 一碗
• 无盐海苔 少许
• 宝宝无盐肉松 少许
• 多力黄金3益葵花籽油 适量
• 水果 适量

宝宝手指食物大套餐的做法步骤

步骤 1

准备食材，蔬菜、鱼类要洗净，杂粮米饭事先煮熟

步骤 2

鸡蛋打散，加入银鱼，可以加少许葱花提味。西蓝花切小骨朵，胡萝卜切4cm长小条

步骤 3

锅中加入少许多力黄金3益葵花籽油

步骤 4

先用油炒胡萝卜，大家都知道胡萝卜用油炒过，维生素A才更好吸收

步骤 5

再加入西蓝花翻炒，加少许水或骨汤煮软蔬菜。盛出装盘

步骤 6

锅擦干净，再加入少许油

步骤 7

倒入鸡蛋银鱼，文火加热

步骤 8

慢慢烙成蛋鱼饼，盛出切条或块

步骤 9

掌心抹少许薄油，压一勺饭，饭里包入宝宝肉松

步骤 10

包起，尽量搓圆，手心抹油搓饭团轻轻松松无压力，我还在饭团里塞了一些冻干玉米粒，还可以撒一些无盐海苔碎。

步骤 11

宝宝看到这样丰盛的一餐，会不会食指大动呢！

步骤 12

健康的油才能料理健康的菜肴

步骤 13

各种口味任娃选择哦

步骤 14

少爷！请享用吧！

菜谱创建时间：2018-04-26 12:55:03