鸡腿蛋饼配吐司

作者： 裴超级

拿过中午想吃的食材 胡乱搭配 270cal的鸡腿蛋饼配吐司完成 有肉有蛋有主食 营养丰富💪

用料

• 鸡蛋 一个
• 熟鸡腿肉 50g
• 全麦土司 一片
• 葱花 适量
• 枸杞 适量
• 椒盐 适量
• 橄榄油 3g
• 番茄酱 适量
• 盐 适量

鸡腿蛋饼配吐司的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散 加入盐 葱花 椒盐 吐司切条 刷上薄薄一层蛋液 上锅煎

步骤 2

把剩下蛋液加入鸡腿肉和枸杞 煎熟切开

步骤 3

装盘挤上番茄酱即可

菜谱创建时间：2018-04-20 12:08:56