中东神菜：北非蛋

作者： 哈罗夏天

北非蛋 Shakshuka ，源自突尼斯，在中东和北非流行，吃起来酸甜中带一点点辣，颇适合我们的中国胃，一点也不会有素食的“无聊感”。

用料

• 洋葱（白色） 半个
• 西红柿 2个
• 彩椒 1-2个
• 鸡蛋 3个
• 蒜 3瓣
• 橄榄油 一勺
• 盐 一小勺
• 甜椒粉 一小勺
• 孜然粉 一撮
• 黑胡椒粉 一撮
• 辣椒粉 一撮
• 西红柿酱 一勺
• 欧芹叶/香菜叶 一把

中东神菜：北非蛋的做法步骤

步骤 1

水烧开，把西红柿放进去烫一下，然后撕掉皮。

步骤 2

西红柿切小块，洋葱、彩椒辣椒切丁。

步骤 3

中火烧热不粘锅，倒橄榄油，加入洋葱碎，炒软后加蒜泥、甜椒粉、辣椒粉（不方便做蒜泥的话，就把蒜切薄片代替）。

步骤 4

撒入彩椒碎，继续烧软后，加入西红柿块和西红柿酱，待锅里的食材都炒软后，加盐、糖、孜然、黑胡椒粉，具体用量可依据口味调整。

步骤 5

把鸡蛋打在小碗里，在锅内挖小坑，一个坑倒入鸡蛋，一般家用平底不粘锅可挖 2-4 个。

步骤 6

盖上锅盖，小火焖个 3 - 4 分钟即可，出锅前加欧芹叶，没有的话可用香菜叶代替。

步骤 7

搭配上全麦面包或者中式干粮，就是一顿丰盛又漂亮的阳光早餐！

中东神菜：北非蛋的小贴士

北非蛋好看好做好吃，做起来也没有任何难度，唯一需要提醒的是，“甜椒粉”和“孜然粉”是这道菜味道的灵魂！如果没有“甜椒粉”的话，那放辣椒粉的同时，可以稍微多加一点点糖。

菜谱创建时间：2018-04-20 01:25:51