姜汁🥃

作者： 丛丛小厨娘

养生之道～走起

用料

• 姜 500g
• 纯净水

姜汁🥃的做法步骤

步骤 1

小红书上林依轮的推荐～养生从现在开始

步骤 2

准备500g的老姜

步骤 3

老姜洗净，切片,一定不要去皮,因为生姜的软皮下方富含精油,有杀菌作用,也有一定消水肿的功效。

步骤 4

放入料理机中，加入纯净水，水没过姜片即可，用榨汁机榨成浓姜汁。

步骤 5

打碎

步骤 6

将浓姜汁倒入锅内加热,最好开盖儿加 热,有助于保持姜汁的鲜艳色泽,待水煮 沸即可

步骤 7

煮沸后

步骤 8

使用过滤网,将姜汁过滤,去除姜的渣 滓,滤过的姜汁装入封闭器皿内,放置冰 箱保存。

步骤 9

剩下的姜渣可以泡脚用

步骤 10

姜汁做好了

步骤 11

每天早晨到用小勾取出2-3勺姜汁,再 根据自己的口味加入喜欢的“配菜”：红枣(切丝)、枸杞、红糖、柠檬片、橙子片、蜂蜜…

菜谱创建时间：2018-04-19 17:36:02