燕麦片加水蒸至软化,无白色硬芯。 或者多加些水煮,直到燕麦粥成为320g左右关火晾凉。
晾至不烫手,放酵母搅匀。
放黄豆面,奶粉,一半全麦粉揉均匀。嫌粘手就戴一次性手套。 奶粉可能会结块。无妨,不用追求细腻,蒸了自己就化了,不会一直是硬块。
这次放冰箱发酵了一天。
取出,加剩余一半的全麦粉揉,再加椰子或黄油揉进去。
分成大约8个。 放至蒸笼,坐温水上发了大约两个小时,开火至出蒸汽,20分钟出锅。