超模食谱：米兰达可儿同款午餐一一沙拉和鸡胸肉

作者： 草莓草莓草莓呀

米兰达可儿最爱的沙拉之一，方便好做健康

用料

• 菠菜
• 芝麻菜
• 小萝卜
• 黄瓜
• 四季豆
• 欧芹
• 柠檬
• 牛油果
• 苹果醋
• 喜马拉雅粉红盐
• 橄榄油
• 鸡胸肉 半块
• 海盐 少许
• 酥油 一小块

超模食谱：米兰达可儿同款午餐一一沙拉和鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

1.沙拉做法 一项一项往沙拉碗里放入以下食材：菠菜和芝麻菜洗净，细细切碎

步骤 2

小萝卜洗净切片

步骤 3

黄瓜洗净切碎

步骤 4

四季豆剥好，一点欧芹切碎

步骤 5

以上食材混合搅拌，准备沙拉汁：柠檬汁，苹果醋，一点橄榄油，喜马拉雅粉红盐，混合

步骤 6

沙拉汁搅拌在沙拉菜里，最后放入切好的牛油果。沙拉完成，开始准备鸡胸肉

步骤 7

半块鸡胸肉，放在2层食品纸中间轻轻敲打

步骤 8

在肉上洒一点海盐。平底锅烧热后放一点酥油

步骤 9

油融化后放入鸡胸肉煎，时间根据厚度决定，要自己掌握

步骤 10

米兰达可儿的午餐完成

菜谱创建时间：2018-04-18 18:49:39