将干海茸泡发5小时以上,洗净
清水加五片姜入锅煮开,加入海茸后煮五分钟捞出,放在凉水里过凉待用
锅内倒入少许油开后放入葱姜蒜爆香,倒入海茸翻炒片刻,加入蚝油,味极鲜,盐,继续翻炒,快要出锅时加入香菜,青红辣椒丝,翻炒几下即可