香煎豆腐菜花

作者： Bandcc

香煎豆腐菜花总热量:257kcal

用料

• 花菜/菜花 129克
• 水豆腐/北豆腐 142克
• 茶油/橄榄油 10克
• 小葱 30克
• 干辣椒 3克
• 黑胡椒 0.5克
• 白胡椒 0.5克
• 酱油 适量
• 盐 适量

香煎豆腐菜花的做法步骤

步骤 1

热锅热油 煎豆腐加入适量盐至两面金黄

步骤 2

加入菜花 翻炒2分钟 加入剩下所有调料

步骤 3

加入香葱翻炒半分钟 起锅 这是点睛之笔 不可省略

步骤 4

加主食就可以啦~

菜谱创建时间：2018-04-12 07:17:45