鱼胶～M后最佳食谱

作者： zweisy

鱼胶搭配这些食材会更补血养颜，鱼胶本来就有很丰富的胶原蛋白，蛋白质丰富有着滋补作用。

用料

• 小鱼胶 十几片
• 银耳 四分之一朵
• 血米 一小把
• 红豆／大红豆 各一小把
• 百合 十几片
• 红枣 几颗
• 枸杞 十几粒
• 糖 适量

鱼胶～M后最佳食谱的做法步骤

步骤 1

鱼胶用水稍微泡一小会，（当然有些大鱼胶需要泡发） 所有食材洗干净，一起放入炖盅 加入适量水，盖上盖子放入炖锅里，按下甜品按键

步骤 2

这是两个半小时后的成品（喜欢鱼胶有嚼劲的朋友们可以开吃了） 我自己喜欢炖软烂点的，所以炖4个小时

步骤 3

这是炖4小时出来的效果

步骤 4

用勺子拌匀一下就可以开吃啰

步骤 5

吃上去很像八宝粥的感觉，粉糯粉糯的，甜而不腻

鱼胶～M后最佳食谱的小贴士

我用的是红糖，想要清润的朋友们就换成冰糖就可以了，想要更补血就红糖

菜谱创建时间：2018-04-12 00:40:16