桃胶皂角米雪燕羹（养颜美容）

作者： 恬子tianzi

桃胶皂角米雪燕都是天然植物提取物，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目，美容养颜等功效，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

用料

• 桃胶 20克
• 皂角米 5克
• 雪燕 3克
• 冰糖 适量
• 玫瑰花 15颗
• 蔓越莓或黑加伦 适量

桃胶皂角米雪燕羹（养颜美容）的做法步骤

步骤 1

把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。把泡发好的桃胶去掉杂质，冲洗干净

步骤 2

把泡发好的雪燕同样去掉杂质，冲洗干净。看，泡发了的雪燕是不是很像燕窝呢？

步骤 3

皂角米泡完滑滑的，已经很糯的样子。

步骤 4

除玫瑰花跟糖以外，全部材料加入炖锅，加入适量纯净水，炖1个小时，最后几分钟加入冰糖跟玫瑰花焖一下再搅匀，就可以出锅了。

步骤 5

美容养颜的桃胶皂角米雪燕羹制作完成了，是不是很诱人呢？

桃胶皂角米雪燕羹（养颜美容）的小贴士

这个量炖出来大概两碗，要想炖多点量自行增加，雪燕泡发率很高，一次两小块就行，至于水量，大家自行调节，喜欢稠点就加到刚好末过材料就行。 可把方子中的蔓越莓跟玫瑰花换成红枣枸杞百合这些，很随意的！

菜谱创建时间：2018-04-11 01:05:52