翡翠蜜瓜燕窝----一口入魂尝春鲜，不负人间四月天【易小炖燕窝厨房】

作者： 易小炖燕窝

春暮夏初，翠绿的鲜蔬如化开的春水一般浸润着土地。那些脆生生的蔬果听着春风雨露的召唤，沾着泥土气息，从土地中纷纷冒出，给你送上这个季节的美味 【今日滋养关键词】 清肺止咳、平肝开胃、汁丰润喉、抗氧抗衰、美白皮肤、清新甜美、表白利器 【食话实说】 哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含有多种人体所需的营养成分和有益物质，当中的抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。 葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃 燕窝里的活性蛋白质促进了人体细胞新陈代谢，令到皮肤光滑有弹性，有光泽，淡化色素沉淀美白肌肤，减少皱纹延缓衰老 把蜜瓜挖成圆状，再到涂上几滴青汁和酸奶调制的底汁，再披上青葡萄翠绿外衣，最后用主角“燕窝”收尾。easy！整个过程用时不到4分钟 春之气息扑面。画面清新雅致，口感细腻清爽。 哈蜜瓜香甜多汁加上燕窝滑滑嫩嫩的，吃在嘴里清新甜美， 吃过都为之倾倒，就像是初恋一样刻骨铭心。最是人间四月天与你最配

用料

• 易小炖鲜炖燕窝 一瓶
• 青葡萄 少许
• 酸奶 100g
• 青汁 3g
• 哈密瓜 100g

翡翠蜜瓜燕窝----一口入魂尝春鲜，不负人间四月天【易小炖燕窝厨房】的做法步骤

步骤 1

食谱全家福

步骤 2

将哈蜜瓜果肉切成小块或用圆形挖勺挖出小圆 葡萄洗净，切片备用

步骤 3

调制底汁，把青汁和酸奶启动料理机打至细腻 【也可手动拌匀】

步骤 4

底汁放入容器中，旁边摆上瓜球 空隙部份用青葡萄装饰 中间放上鲜炖燕窝、最后表面点缀花收尾即可

步骤 5

甜蜜沁人心田的蜜瓜燕窝 夏季必备!解渴又美容！还等什么呢？！

翡翠蜜瓜燕窝----一口入魂尝春鲜，不负人间四月天【易小炖燕窝厨房】的小贴士

1， 蜜瓜酸奶甜度已有，嗜甜星人不用再加糖 2， 青汁也可用抹茶粉代替 3， 也可多种水果搭配，就如幻想爱情存在多种的方式，你喜欢就好！

菜谱创建时间：2018-04-10 16:51:28