葱爆西蓝花

作者： 蕭A

美食，美味，有营养～

用料

• 西兰花 1朵
• 大蒜 6瓣
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 大葱 一段
• 味极鲜 一汤匙
• 白芝麻 适量
• 植物油 三汤匙

葱爆西蓝花的做法步骤

步骤 1

西蓝花处理好用苏打水泡几分钟洗净，大葱切丝或小段，大蒜剥皮拍散

步骤 2

西蓝花放入开水中焯至九成熟，空水待用

步骤 3

锅中热油，8成热时放入葱蒜爆香 关火，加入白芝麻，味极鲜，鸡精，盐搅匀 放入西蓝花翻匀装盘

菜谱创建时间：2018-04-09 19:47:17