烤🍗鸡腿🍔堡

作者： 锡安-77

一道快手餐，营养美味！制作超级简单

用料

• 鸡腿 2只
• 生菜 2片
• 生抽 1勺
• 耗油 1勺
• 白糖 2勺
• 十三香 1小匙
• 白酒 1小匙
• 味琳 1小匙
• 沙拉 若干
• 汉堡坯子 2个
• 鲜姜 2片

烤🍗鸡腿🍔堡的做法步骤

步骤 1

首先把鸡腿卸下骨头，放进全部调料简单搅拌一下（一定要鸡腿🍗肉，鸡胸脯肉是不可以的，口感差很多）

步骤 2

把鸡腿放进食品袋，进行按摩。（让调料更均匀）入电冰箱冷藏室一个晚上

步骤 3

拿出鸡肉，不需要放面包渣或者麦片。直接放烤箱烤，上火下火190°，烤15分钟！中途反面！

步骤 4

今天是买的汉堡坯子，前面也有我自己做的坯子配料（面一定要揉出膜）坯子在烤鸡腿的最后五分中也送进烤箱，热一下！让外表更松软

步骤 5

开始操作吧！1坯子低一层沙拉，一片西生菜，烤好的鸡腿肉，再一层西生菜一层沙拉！上面坯子盖顶！美味的汉堡包就做好了！这个不需要油炸，更健康！全程不需要放一滴油，好吃到没有朋友！

菜谱创建时间：2018-04-04 22:02:53