[7午]杂蔬鸡丁炒糙米饭460kcal

作者： Yee____

用料

• 糙米饭 40
• 南瓜 80
• 鸡胸肉 100
• 胡萝卜 50
• 香菇 2朵
• 青椒 1个
• 红椒 1个
• 鸡蛋 1个
• 青豆 10g

[7午]杂蔬鸡丁炒糙米饭460kcal的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮，切丁

步骤 2

鸡胸肉切丁

步骤 3

胡萝卜切丁

步骤 4

香菇切丁

步骤 5

青椒、红椒，切丁

步骤 6

无油炒鸡蛋

步骤 7

无油炒鸡胸肉

步骤 8

无油炒胡萝卜、加入香菇丁、加入青红椒、加入南瓜丁、青豆，焖煮2分钟

步骤 9

加入糙米饭炒

步骤 10

加生抽

步骤 11

加入鸡丁继续炒，焖煮2分钟，即可

菜谱创建时间：2018-03-29 16:24:05