矫正牙齿可以吃的流食

作者： 南思。ζ

3月25日带上牙套，今天是27号，还是很酸疼，只能吃流食，就记录一下吃了什么吧。

用料

• 土豆 1个
• 茄子 1个
• 南瓜 一点
• 鸡蛋 2个

矫正牙齿可以吃的流食的做法步骤

步骤 1

土豆泥：蒸熟并杂碎土豆，加盐、沙拉酱、牛奶 蒸南瓜，肉沫汤

步骤 2

土豆炖茄子🍆：土豆，茄子，蒜末下锅炒，加盐、糖、生抽、耗油，加水大火煮沸转小火炖，最后再用大火收汁，加青椒末（这次没加），葱沫

步骤 3

西红柿鸡蛋面🍳：西红柿，鸡蛋，香菜(必备)。西红柿切好，炒，加水下面条，放盐，面条快熟时放几根青菜，面条熟了关火，打入打散的鸡蛋，放香菜，香油。OK

菜谱创建时间：2018-03-27 20:37:02