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鸡肉芦笋糙米饭340kcal
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作者：
Yee____
用料
鸡肉芦笋糙米饭340kcal的做法步骤
步骤 1
糙米煮熟
步骤 2
芦笋切丁，焯水
步骤 3
鸡胸肉切丁，无油煎熟
步骤 4
三样一起无油炒几分钟，加黑胡椒，出锅前加生抽，可以加几颗小米椒
鸡肉芦笋糙米饭340kcal的小贴士
有生抽了，不需要盐
菜谱创建时间：2018-03-27 16:15:40
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