keto 生酮低碳糯米饼

作者： 抹抹抹抹茶酱_荣耀不败

糯米星人意外的弄出了“糯米饼”口感的生酮主食，非常兴奋了。它的口感是比较q软的那种，不粘牙，如果加了南瓜进去应该会很像南瓜糯米饼的感觉。我是无油煎的，所以外皮也是软软的，如果加油炸一下，外皮应该会很脆。这是一个大半手掌大小的饼的量，碳水低到忽略不计。用量我都是估计的大家其实可以随意，怎么都不会难吃的。

用料

• 黄油 10g
• 杏仁粉 2大匙
• 洋车前子壳粉 1/2大匙
• 椰奶/牛奶 少许 可有可无
• 代糖 按量
• 泡打粉 2g
• 热水 适量

keto 生酮低碳糯米饼的做法步骤

步骤 1

黄油加入碗中，微波炉20秒融化，加入其他所有东西，搅拌均匀。一点点加热水，搅拌，最后形成一个柔软面团（是面团不是面糊哦！）。放在一边醒十分钟，然后加油开火两面煎金黄。

keto 生酮低碳糯米饼的小贴士

我最后把花生酱直接抹在了饼上，下次可以尝试一下把花生酱包进去！

菜谱创建时间：2018-03-21 17:51:47