雪梨香蕉燕麦奶昔

作者： 简单说_ypbh

懒人的健身瘦身食谱，这是一饱腹感超强的奶昔，瘦身的同时还享受了美味

用料

• 燕麦 30克（喜欢可加多）
• 香蕉 1根
• 牛奶 300克左右
• 花生 十几颗（需提前泡，不喜欢可不加）

雪梨香蕉燕麦奶昔的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料

步骤 2

雪梨去皮切小块，香蕉去皮，全部材料放破壁机，按果汁功能

步骤 3

两分钟后享受美味

菜谱创建时间：2018-03-21 12:01:00