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莴笋虾肉卷 12M+的做法

莴笋虾肉卷 12M+

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鹿小星DIY辅食
春天乍暖还寒,气候干燥,宝宝容易出现“上火”的症状。要想预防宝宝春季上火,可以让宝宝多吃点当季的蔬果来补充水分,防止“上火”,莴笋就是一个不错的选择。 俗话说“春令莴笋似黄金”,现在正是吃莴笋的好时节,莴笋有增进食欲、改善睡眠、宽肠通便的作用,对宝宝的生长发育很有益处。

用料

莴笋虾肉卷 12M+的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备1根莴笋莴笋,10只鲜虾,1小碗肉末,适量清水、淀粉和酱油。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜虾去壳去虾线,切丁。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把肉末和虾肉混合均匀,搅拌成肉馅。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莴笋去皮,用去皮刀削成薄片。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后,放入莴笋片焯水。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在莴笋片上放上适量肉馅,卷起来。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上锅蒸熟,大概要蒸15分钟左右。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清水中加入适量淀粉,兑成水淀粉。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加少量清水,水开后加入水淀粉和酱油,搅拌均匀,煮开即可。 Tip:酱油的量不用太多,不然芡汁会太咸,那就不适合宝宝吃了。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将调好的酱汁淋在莴笋虾肉卷上,就可以啦!

莴笋虾肉卷 12M+的小贴士

莴笋可是春天的“千金菜”,宝宝和粑粑麻麻都不容错过!这道莴笋虾肉卷,荤素搭配营养满分,创意的造型和摆盘,也很能吸引宝宝,快做给宝宝吃吧~ 鹿小星手把手教您准备宝宝辅食,更多食谱尽在微信公众号【源乐堡宝贝计划】,和鹿小星一起DIY辅食,以后再也不用愁宝宝要吃什么啦!

菜谱创建时间:2018-03-17 09:44:36
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