Vianne's recipes蒜香小番茄孢子甘蓝番薯沙拉

作者： 手机用户木薇安

简单的素沙拉(虽然名字长）不需要用到锅 减少了很多洗碗的麻烦 非常喜欢烤过的番茄 抹上黄油大蒜末黑胡椒裹上培根非常好吃 可惜我在减脂… 孢子甘蓝微苦 但烤出来比煎炒的要好吃多了 严格素食主义者可以用营养酵母粉代替帕玛森芝士 微博@木薇安

用料

• 孢子甘蓝 一些
• 紫薯
• 红薯
• 小番茄
• 芝麻菜
• 大蒜
• 调料seasoning
• 盐
• 橄榄油
• 柠檬汁
• 沙拉油醋汁
• 黑胡椒
• 芝士粉
• 欧芹碎

Vianne's recipes蒜香小番茄孢子甘蓝番薯沙拉的做法步骤

步骤 1

小番茄 孢子甘蓝 大蒜 淋上橄榄油 盐 黑胡椒 欧芹碎 红薯和紫薯用油纸包好 撒一点盐

步骤 2

放入烤箱大火烤20分钟关火 10分钟后取出

步骤 3

用柠檬汁 橄榄油和沙拉黑油醋汁简单调个低脂沙拉汁(当然只用沙拉汁更简单）

步骤 4

用芝麻菜垫底 上面摆上烤好的蔬菜 淋上油醋汁和一些芝士粉 黑胡椒

步骤 5

Bon Appetit ! 祝好胃口!

Vianne's recipes蒜香小番茄孢子甘蓝番薯沙拉的小贴士

蔬菜把握住时间别烤糊了 番薯不容易烤熟 可以先放微波炉加热一两分钟再烤 孢子甘蓝如果担心烤不熟则可以提前过下开水

菜谱创建时间：2018-03-15 12:58:13