春夏养生汤：龙骨茯苓粉葛去湿汤

作者： 露茜小厨

春天湿气重，人容易觉得疲劳，有空熬点老广的龙骨茯苓粉葛去湿汤吧，加上点舒筋活络的牛大力一起煮，喝了很舒服！喜欢的加适量的五指毛桃（有行气利湿，舒筋活络，健脾补肺功效），加五指毛桃的话出来的汤有股意想不到淡淡的椰香味！没有也可不加！煮上两三次喝，浑身都觉得舒爽噢！

用料

• 龙骨或扇骨 500克
• 生茯苓 200克
• 牛大力 100–150克
• 粉葛 300克
• 五指毛桃 2-3小段
• 盐 少许

春夏养生汤：龙骨茯苓粉葛去湿汤的做法步骤

步骤 1

龙骨或扇骨粉葛茯苓等材料切好洗净。

步骤 2

加适量的水。

步骤 3

中火烧开，撇去浮沫，小火熬煮40分钟左右，调入适量盐，舀去表面油沫。（此图还未去油沫。）

步骤 4

清爽宜人的去湿汤就OK啦！块趁热喝吧，舒筋活络去湿热效果不错哟！赶紧动起手来吧！最适合潮湿的季节和湿热的时节喝了！

春夏养生汤：龙骨茯苓粉葛去湿汤的小贴士

这是适合4-5人喝的分量，建议一次性加够足量的水，用瓦锅或陶锅炖煮，不建议金属锅，金属锅炖汤比不上瓦陶锅炖的肉易软烂和美味！很健康的养生汤！

菜谱创建时间：2018-03-14 21:45:53