消耗面包片『无油无糖面包干』健康零食

作者： 老羊有猪脚

在下厨房看到几乎所有的面包干都要加油脂或者糖啊炼奶啊蜂蜜 不想摄入太多油脂和糖份的我 随手试试干烤 步骤超级简单 吃的时候减少负罪感 烤的时候，唉呀妈呀老香了！ 关键还可以消耗吃不完的各种面包，烤完的面包干香香脆脆，空口吃或者放入西式浓汤、拌沙拉也很适合。

用料

• 各种面包 随你喜欢
• 五香粉或者花椒粉 适量
• 盐 适量

消耗面包片『无油无糖面包干』健康零食的做法步骤

步骤 1

切切切。 面包切成片，再切条，接着切成手指头大小正方形小丁。

步骤 2

拌拌拌。 面包丁加入调味的各种香料和盐，搅拌均匀。 五香粉或者花椒粉，或者大蒜粉香葱粉，你要用十三香都行，根据你的喜好。 加其中一两种就好，不要加太多不同的粉，免得味道不融洽。 盐也别吃太多，有点咸味就好，健康为主嘛。

步骤 3

烤烤烤。 烤箱上下管170度预热5分钟，接着烤15分钟。 大家根据自家烤箱的脾气来，观察不要太大火，免得烤焦了。 宁愿温度低点、烤的时间长点，主要是烘干面包。 看到面包丁有点上金黄色，就可以关掉烤箱了。

步骤 4

吃吃吃。 烤好的面包干晾凉后，分小袋装好可放冰箱冷冻（放雪糕那层），随吃随取，吃的时候放室外解冻直接吃，无需再次加热。

步骤 5

我是这么混合面包和调味料的，颠起来！

消耗面包片『无油无糖面包干』健康零食的小贴士

1.烤的时间也要根据面包的量，量大的话延长烘烤时间，中途也可以拿出来翻面。 2. 烤好的面包干晾凉后，分小袋装好可放冰箱冷冻（放雪糕那层），随吃随取，吃的时候放室外解冻直接吃，无需再次加热。

菜谱创建时间：2018-03-14 08:05:49