Lodge铸铁锅&五花肉口菇芦笋藕

作者： 蓝色帝企鹅

铸铁锅香煎肉类系列，随心搭配蔬菜 ♥♥♥ 一个人的午餐，不想吃米饭。 买了铸铁平底锅。 底下刷一点点橄榄油。 肉用海盐和黑胡椒腌制。 除了牛排，还可以用五花肉，鸡翅，去骨鸡腿，烤肠等等。 更偷懒烤箱215度10分钟鸡翅熟。 配菜适合小番茄，蒜头，迷迭香，芦笋，蘑菇，胡萝卜等等。

用料

• 五花肉6片
• 色拉油，盐，黑胡椒末
• 口菇片，芦笋段，藕片

Lodge铸铁锅&五花肉口菇芦笋藕的做法步骤

步骤 1

只有成品图

Lodge铸铁锅&五花肉口菇芦笋藕的小贴士

铸铁锅保温性能极佳，提早关火以免蔬菜过熟

菜谱创建时间：2018-03-06 20:23:40