菜饼子

作者： 桐桐家蛋糕千层果蔬面

过年长了10斤称，这是我给自己减肥准备了。

用料

• 粗玉米面 一碗
• 细玉米面 一碗
• 苔菜 一把
• 泡发木耳 一把
• 豆腐 半斤
• 盐 适量
• 花生油 少许
• 开水 适量

菜饼子的做法步骤

步骤 1

粗细玉米面混合加盐加开水拌匀，不用太湿能握成团就行。

步骤 2

苔菜洗净焯水

步骤 3

焯好的苔菜拧干水分

步骤 4

苔菜切成丁。

步骤 5

泡发的木耳焯水切碎

步骤 6

把木耳和豆腐放进盆里

步骤 7

加上少许花生油搅拌均匀

步骤 8

用手团成一个丸子

步骤 9

大火烧开过以后中火焖20分钟

步骤 10

美味有营养的减肥餐做好了😁

菜饼子的小贴士

和面一定不要太稀，太稀出锅就散了，味道也不好。

菜谱创建时间：2018-03-06 20:01:22