中式红虾拌菜(减肥餐)

作者： 一个火星少女白白

减肥晚餐169千卡，但是饱腹感不强and微量元素摄入偏少，吃了半根香蕉还好不那么饿。

用料

• 虾 4只
• 料酒 4g
• 盐 2克
• 小红杭椒 1个
• 西蓝花 120g
• 西生菜 168g
• 金针菇 50g
• 甜椒 红黄10g
• 樱桃番茄 3颗
• 生抽 10ml
• 大蒜 5g

中式红虾拌菜(减肥餐)的做法步骤

步骤 1

水煮，加香叶两片，姜两片，大料两个，水开食材全部投入

步骤 2

捞起炒好的食材，在盆里把材料表的调料倒入，拌匀，盛盘。

菜谱创建时间：2018-03-05 20:45:43