陈小豚的便当·咖喱烤时蔬

作者： 小山同学呀

出于各种各样的原因，我们家的陈小豚小仙女开始带饭啦～ 基本原则是：快手，营养，均衡，健康，好吃。 基本工具有：饭盒，焖烧罐，微波炉，各式各样的密封小盒子若干。 2018年3月4日，第一天开始，做的有些仓促，以后会一直记录，希望能一直进步，也希望给有需要的盆友带来一丢丢参考作用～

用料

• 胡萝卜 1根
• 土豆 1个
• 小甘蓝球 1盒
• 午餐肉 一小盒
• 橄榄油 5～10ml
• 盐 适量
• 咖喱粉 适量

陈小豚的便当·咖喱烤时蔬的做法步骤

步骤 1

所有东西拌匀，因为没有生的东西，可以边尝边拌，满意为止。

步骤 2

烤盘盖锡纸，铺上拌匀的菜，再盖一层锡纸，上下火200℃，30～40分钟。

陈小豚的便当·咖喱烤时蔬的小贴士

很随意的菜，放什么都可以，我们甚至放了干辣椒(ಡωಡ)hiahiahia 注意荤素搭配和油盐的控制，切忌大油大盐。 健健康康才是带饭的原因嘛～

菜谱创建时间：2018-03-04 12:38:23